我总是会对我的朋友们说，把手机放下来。在你真正放下手机做事的那一刻，你就会明白，不是所有事情都是重要的
正如F1电影里的台词一样：
“Oh my god with the phone. Put the thing down, will ya?”
“What do you care what they say?”
“It’s just noise, man. Drive the car.
You’re really good at it. You might be great.”
有些消息，晚一点回也没关系。
有些争论，根本不值得参与。
有些人，也不需要一直出现在你的视线里。
Take a breath. Take your time. Take your life back.
把注意力还给眼前的人，把时间还给真正想做的事。
你会发现，世界并没有因为你消失十分钟而停下来。
而你终于有了一点时间，真正地活在里面。
吃饭的时候，忍不住看一眼消息；
走路的时候，低头刷过几条动态；
看电影的时候，想着某个人有没有回复；
甚至和最亲近的人坐在一起，也总觉得屏幕里还有什么事情等着自己。
于是我们好像一直在生活，却又一直没有真正抵达生活。
我很喜欢蒂姆·库克说过的一句话：
“花更多的时间看着别人的眼睛，而不是盯着你的手机。”
因为真正需要我们注视的，从来不是屏幕。
是坐在你对面的人，是正在和你说话的人，是那些不会被推送提醒、也不会出现在通知栏里的真实瞬间。
可现实不会催你。
一顿饭可以慢慢吃完，一场电影可以安静地看完，一段路也可以什么都不想，只听听风声。
你不需要知道所有人此刻在做什么，也不需要对每一个发生的事情发表看法。
有时候，真正重要的事情，恰恰发生在没有通知的地方。
是朋友坐在你对面说了一句很好笑的话；
是傍晚回家的路上，忽然发现今天的云很好看；
是读完一本书之后，合上书，坐在那里发一会儿呆；
是某个普通得不能再普通的晚上，你突然意识到：
原来我已经很久没有这么安静地，和自己待在一起了。
所以，把手机放下吧。
不是因为手机本身有什么错，也不是要逃离这个世界。
只是偶尔，我们需要从那个永远要求你回应、观看、比较和参与的世界里退出来。
去过一种不需要被记录的生活。
不发朋友圈的晚餐，不拍照的夕阳，不分享的旅行，不回复消息的下午。
没有人点赞，也没有关系。
因为有些时刻存在的意义，从来不是让别人知道。
它只需要被你亲自经历。
等你再次拿起手机的时候，你会发现消息还在那里，新闻还在那里，所有喧闹的声音也还在那里。
可你已经不再那么急着回应它们了。
因为你终于想起来：
手机是用来连接生活的。
而不是用来代替生活。
Take a breath.
Take your time.
Take your life back.
然后，抬起头。
去看看真正的世界。
